ISM MALMÖ 2008 (NACIONAL BAJO TECHO)

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DESPUES DE TANTO TIEMPO, AQUI ESTOY DE NUEVO DIJO EL PORFIADO, LISTO PARA UNA NUEVA COMPETENCIA (DESAFIO) NACIONAL BAJO TECHO 2008. PERO AHORA COMO SUECO COMPITIENDO DE IGUAL A IGUAL.
ME SIENTO BIEN FISICAMENTE Y TAN MOTIVADO COMO CUANDO TENIA 20, JE,JE,JE. LAS ULTIMAS SEMANAS LOS ENTRENAMIENTOS HAN SIDO BASTANTE BUENOS PONIENDO ENFACIS EN LA TECNICA Y EN LA VELOCIDAD. EN EL ENTRENAMIENTO DEL JUEVES PASADO SALTE 7,21 MT. CON 6 DOBLES (12 PASOS) LO QUE SERIA MI MEJOR MARCA EN ENTRNAMIENTO. TENIENDO EN CUENTA DE QUE EN COMPETENCIA SALTO CON 10 DOBLES (20 PASOS) POR LOGICA NO DEBERIA SALTAR MENOS QUE ESO. ESPERO SALTAR MUCHO MAS QUE ESO.
LOS 3 PRIMEROS DEL RANKING SUECO SON 1) 7,70. 2) 7,40. 3) 7,39. ASI QUE ME TENGO FE DE ESTAR DENTRO DE LOS MEDALLISTAS.

VAMOS QUE SE PUEDE!!!!

EL SABADO 23 ES LA CLACIFICACION Y EL DOMINGO LA FINAL.

ESTA HISTORIA CONTINUARA.......................

TERMINE EL 2007 CON 7,40 Y 5to EN EL RANKING SUECO

PRETEMPORADA ANTALYA-TURQUIA.

MAS FOTOS EN LA PAG DE MI CLUB (ENTRAR AQUI)

Hola aqui estoy de nuevo. mas vale tarde que nunca, je,je,je.

Hace un mes recibi varias inyecciones en mi rodilla (no infiltracion) y se siente bastante bien ahora. No he saltado (tecnica), pero he hecho varias sesiones de multisaltos y por ahora ningun problema, espero que siga asi.

En estos momento me encuentro entrenando en Antalya-Turkia con la seleccion sueca de altletismo (63 personas). Esta ya es la segunda y ultima semana que entrenaremos aqui. Asi que echando de menos a mis dos regalonas en Suecia (Åsa y Ellen).

Me siento honrado el haber sido invitado a esta concentracion. Toda una experiencia tanto del punto de vista de atleta como de profesor de Ed. Fisica.
Soy el unico atleta no sueco que esta aca a parte de un velocista de Uganda nacionalizado sueco. Ademas hay uno de los 9 entrenadore que tambien es extranjero.

Medico, nutricionista, psicologo es parte del apoyo que esta aqui. Da gusto ver como todos trabajan unidos por metas en comunes.

Lo unico malo fue que a tres dias de haber llegado, 17 personas (de los 63) nos enfermamos del estomago (por algo en la comida) perdiendo dos dias de entrenamiento regular.

En cuanto al entrenamiento:

Hoy en la mañana por ejemplo;
20 min. mucha elongacion, ejercicios en movilidad y 6 carreras de 100 mts. en pasto.
A las 16:00 tengo masaje y a las 17:00 fuerza en el gimnasio.

Hoy es jueves y viajamos el domingo de vuelta. Quedan solo 4 sesiones mas de entrenamiento, que espero pasen pronto por que ya echo mucho de menos. je, je, je.

Con un abrazo grande los dejo hasta que tenga nuevas noticias.

Chauuuuuuuuuuuuuuuuu................

3 DIAS EN "RIGA" CELEBRANDO LOS 30

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"RIGA-LETONIA ".
(la Ellencita se queda con la abuela)

GRACIAS POR TODOS LOS CORREOS QUE ME MANDARON RECORDANDOME QUE YA TENGO 30,

SALUDOS A TODOS !!!

NACIONAL BAJO TECHO 2007 (ISM 2007)

Llegue de Gotemburgo ayer la las 1 am. viajamos directo despues que termino el campeonato.
No muy buenas noticias por mi parte, por que me sigue doliendo la rodilla, trate de saltar pero no se pudo. No habia saltado nada este 2007 asi que no me dolia la rodilla pero basto con 2 saltos en competencia y hasta ahi no mas llegue. Me quede con las ganas de repetir lo del 2006 que llegando de Chile sali segundo. Mas que bajon pero que se paso al dia siguente.
tengo dos opciones operarme o esperar por una "milagrosa inyeccion" que toma mucho tiempo tener una hora para que te la pongan. Es un metodo bastante nuevo que lo creo un medico del norte de Suecia, hay solo dos medicos que hacen esto en Suecia, asi que hay una larga cola de espera.
Es un nuevo metodo que inyectan un medicamento llamado "aethoxiclerol" directo en la lesion mirando al mismo tiempo con una ecografia.

8 de cada 10 pacientes vuelven a entrenar sin ningun problema despues de poco mas de una semana. (OJALAS QUE SEA ASI, Y YO SEA UNO DE LOS 8)
Bueno solo me queda esperar y enternar lo que se pueda por el momento. puedo correr pero no saltar.
Aca practicamente termino la temporada bajo techo. con el nacional del fin de semana (ver resultados completos) . En donde tuve la dicha, honor , como se le llame............. de presenciar una de las mejores competencias de salto alto de la historia entre el campeon olimpico Stefan Holm y el tercero en el mundial pasado bajo techo Linus Thörnblad. Los dos saltaron 2,38. increible estar a menos de 10 m. y ver esos 2,38 puesto en los parantes y que ademas que dos atletas lo salten y en la misma competencia. En esos momentos se me olvido por completo mi lesion. VER VIDEO (tv sueca)

Este link es del articulo de la iaaf que salio hoy (26 de feb.) en la web:

http://www.iaaf.org/news/Kind=2/newsId=37734.html

Bueno esto es todo por el momento, ya habran mas notician por que este fin de semana es el campeonato de europa bajo techo en BIRMINGHAM y con esto practicamente termina la temporada bajo techo 20007.

"GE GALAN 2007" (SUPER GRAND PRIX)

Presente como funcionario en "GE GALAN 2007" . No habia salto largo.

(mi club organiza este campeonato)

- Publico: 10.500

- Campeones olimpicos:-------------6

- 1 en el rangking mundial 2007:----8

- Medallistas en mundiales:---------31

- Campeones de europa:------------10


- 3 mejores marcas mundiales del año que se hicieron en el campeonato

Bekele casi record del mundo en 3000 m y tercera marca del mundo de todos los tiempos 7 :30.51

(ver resultados completos)

"VER VIDEO"

Y AHORA SE NOS VIENE EL 2007

Y aqui estamos de nuevo listos para mi 23 años como atleta, uuuuuuuuuuuuuu. casi toda mi vida. Desde los 7 años vengo escuchando "te toca competir el fin de semana", viernes, sabado, domingo, a que hora?. eso da lo mismo. competencias son competencias y hay que tratar de estar ahi en las mejores condiciones posibles.
En marzo cumplo 30 años, 30 añossssss, uuuuuuuuu que suena harto. pero me siento de 25 ja,ja,ja. Con todo estos años en el cuerpo les puedo decir que no hay competencias iguales unas a otras, se gane o se pierda siempre existen cosas nuevas y otras no tan nuevas, pero que se aprecian o tomas de otra manera a medida que pasan el tiempo.
Que afortunado me siento de ser un atleta "competitivo" a esta altura de mi vida.
Pero no se me pasa por la cabeza el retiro, "ATLETA HASTA LA MUERTE", ja, ja, ja.
Asi que los invito para que de vez en cuando entren a esta pagina y sigan mi 23TH temporada que comenzo hace un par de semanas atras (60 m) y despues de 10 dias de entrenamiento el la isla de Gran Canaria.
Solo he corrido dos veces 60 m. el primero en 7,29 s. y el segundo en 7,18 s. (ver video) .
No he saltado mucho por la lesion que tuve o que tengo,en mi rodilla. no tengo ninguna molestia ahora, pero vamos a ver cuando salte en competencia la proxima semana en el nacional sueco bajo techo "Gotemburgo 2007". esta sera mi primera y probablemente la ultima vez que salte bajo techo esta temporada.
Le hemos dado prioridad a la temporada al aire libre (verano jun-ago) asi que tan explosivo ahora no ando, pero eso si con fuerza. Cualquier cosa puede pasar. Ya veremos la proxima semana.
El proximo martes 20, estoy de funcionario en el super grand prix IAAF "GE GALAN 2007" . Que lo organiza mi club aqui en Estocolmo. asi que pondre fotos y alomejor algun video (si puedo filmar).
El viernes 23, viajamos a Gotemburgo al nacional. A la vuelta les cuento los detalles. NOS VEMOS ! (VI SES) y escriban!!.

PRETEMPORADA EN LAS ISLAS CANARIAS (ENERO 2007)

10 DIAS DE ENTRENAMIENTO LAS ISLAS CANARIAS. DESDE ESTE 3 DE ENERO (07) HASTA EL 13.

Y A ENTRENAR DURO, "POR QUE EN ALGUNA PARTE DEL MUNDO HAY OTRO ATLETA QUE ESTAN ENTRENANDO PARA SER MEJOR QUE TU".